Glúteos y proporciones corporales
Los glúteos incluyen la pelvis ósea y las partes superiores de los fémures. Cuando pensamos en las caderas y los glúteos, lo primero que nos viene a la mente son los músculos y la grasa subcutánea, y a veces incluso nos olvidamos del esqueleto que hay debajo.
Índice
Sin embargo, estos huesos de las nalgas contienen puntos de referencia óseos esenciales para que los artistas naveguen por la región de las caderas y las nalgas. Sin estos puntos de referencia, es un caos desestructurado en el que resulta extremadamente difícil encontrar y colocar correctamente los orígenes y las inserciones musculares.
Los huesos del trasero -la pelvis ósea y los fémures- albergan tres pares de puntos de referencia óseos del trasero.
Además, las diferencias esqueléticas entre hombres y mujeres afectan a las proporciones corporales generales, influyendo en la anchura de las caderas, la relación cintura-cadera, la longitud del torso, el ángulo de las piernas, etc.
En este blog, repasaremos los huesos de las nalgas y los puntos de referencia óseos de las caderas y las nalgas, veremos las diferencias entre la pelvis ósea masculina y femenina y destacaremos las diferencias resultantes en las proporciones corporales.
Si te interesan los músculos y la grasa del trasero, no dejes de consultar el siguiente blog sobre anatomía de glúteos y caderas.
Puntos de referencia óseos del trasero
Los puntos de referencia óseos del glúteo se encuentran en los huesos del glúteo: el ilion de la pelvis ósea y el fémur. Es importante conocerlos porque todos los músculos principales de los glúteos se originan en el Ilion y se insertan en el Fémur y en la banda iliotibial.
Los puntos de referencia óseos del trasero son los siguientes ASIS, PSISy Trocánter mayor.
Comprender la estructura esquelética subyacente de la pelvis garantizará que coloques los músculos en los lugares adecuados y construyas un trasero y unas caderas realistas en general.
Estos puntos de referencia ayudan a conseguir proporciones exactas, captar los matices de la inclinación y rotación de la pelvis y transmitir una sensación de equilibrio y estabilidad en la representación de la figura humana.
Puntos de referencia óseos de la pelvis
Todos los puntos de referencia óseos de la pelvis están situados en la cresta ilíaca, que es el borde superior del ilion. La extremidad anterior de la cresta ilíaca se denomina Columna ilíaca anterosuperior (ASIS)mientras que su extremo posterior es el Columna ilíaca posterosuperior (PSIS) - son los dos pares de puntos de referencia óseos de la pelvis.
ASIS (Espina ilíaca anterosuperior)
ASIS es un gran punto de referencia óseo de la pelvis para establecer las proporciones exactas de toda la figura y también para determinar la inclinación, rotación y alineación de la pelvis.
El esqueleto y la ecorcha del macho (izquierda) y la hembra (derecha) con ASIS marcado en rojo.
ASIS es donde se origina el músculo Tensor Fasciae Latae, y conocer este punto de referencia óseo le ayudará a colocar el músculo.
Anatomía realista masculina y femenina con ASIS marcado en rojo.
PSIS (Espina ilíaca posterosuperior)
PSIS es el punto de referencia óseo de la pelvis que marca la extremidad posterior de la cresta ilíaca. PSIS son visibles como dos hoyuelos justo encima de la culata. Ambos ASIS y PSIS son pares de puntos de referencia óseos de la pelvis, que pueden ayudarte a enfatizar el tipo de cuerpo de tu figura. Por ejemplo, haga ASIS y PSIS visible si una persona es más delgada.
El esqueleto y la ecorcha de la hembra (izquierda) y del macho (derecha) con PSIS marcado en rosa y el Trocánter mayor marcado en azul.
La anatomía realista femenina (izquierda) y masculina (derecha) con PSIS marcado en rosa y el Trocánter mayor marcado en azul.
Triángulo sacro
El triángulo sacro es la región que se encuentra entre los dos PSIS y el cóccix (cóccix), situado donde comienza el pliegue del trasero. El triángulo sacro proporciona un marco visual para establecer los ángulos y proporciones correctos al dibujar o esculpir las caderas y los glúteos.
Puntos de referencia óseos del fémur
Los puntos de referencia óseos del fémur son el tercer par de puntos de referencia óseos que se encuentran en las caderas y las nalgas: el Trocánter mayor. En Trocánter mayor es un punto de referencia óseo prominente, que es también la parte más ancha de las caderas.
Trocánter mayor
En Trocánter mayor suele ser visible en las formas superficiales del trasero masculino, aunque puede ser menos visible si la persona es más voluminosa.
La ecorche femenina y masculina con el Trocánter mayor marcados en azul y PSIS marcado en rosa.
Este punto de referencia óseo es menos visible en las formas superficiales del trasero femenino porque está cubierto por grasa subcutánea. Sin embargo, sigue influyendo en las formas superficiales empujando la piel y la grasa desde abajo.
En Trocánter mayor es un punto de referencia óseo del fémur y la parte más ancha de las caderas.
Imagen tomada de nuestra ArtStation.
Diferencia entre pelvis masculina y femenina
La pelvis masculina y femenina presentan varias diferencias, debidas principalmente a las funciones reproductivas y fisiológicas que desempeñan. Como artistas, sólo nos interesan las diferencias en la forma general que afectan a las formas superficiales.
La pelvis femenina tiene una forma más ancha y menos profunda que la masculina. Su entrada pélvica es más ancha y ovalada, la cavidad pélvica es más espaciosa y el ángulo subpúbico también es más amplio que el del varón. Esta diferencia permite el paso del bebé durante el parto.
La pelvis masculina es más estrecha y profunda, mientras que la femenina es más ancha y superficial.
Proporciones corporales masculinas y femeninas
Las proporciones corporales masculinas y femeninas difieren mucho, y la forma de la pelvis desempeña un papel importante a la hora de determinar las diferencias en la anchura de las caderas, la altura de la cintura, la relación cintura-cadera, la longitud del torso e incluso el ángulo de las piernas.
Pelvis ósea diferente
=
diferentes proporciones corporales
Anchura de cadera
La anchura de la cadera difiere en hombres y mujeres: la forma más ancha y superficial de la pelvis femenina contribuye a las caderas más anchas características de las mujeres. Esta anchura de la cadera es el resultado de la mayor distancia entre los dos huesos pélvicos, conocida como anchura biilíaca. Por el contrario, la pelvis masculina, más estrecha, da lugar a caderas relativamente más estrechas.
La diferente forma de la pelvis en machos y hembras determina que las proporciones corporales generales entre machos y hembras sean diferentes.
Imágenes tomadas de nuestra ArtStation.
Altura de la cintura
En las mujeres, la cintura se sitúa más alta debido a las caderas más anchas y la estructura pélvica más ancha, que crean una curvatura más pronunciada. Los hombres suelen tener una cintura más baja debido a que su pelvis es más estrecha y la curvatura de la cadera menos pronunciada.
Relación cintura-cadera
La relación cintura-cadera es una medida de la circunferencia de la cintura en comparación con las caderas. La relación cintura-cadera se mide dividiendo la medida de la cintura por la medida de la cadera.
Las mujeres suelen tener una relación cintura/cadera más baja debido a sus caderas más anchas. Esta proporción se considera un rasgo físico importante en el arte clásico, donde se asocia con el atractivo y la fertilidad.
Longitud del torso
La longitud del torso es diferente según el sexo: la pelvis estrecha permite un torso más largo en los hombres que en las mujeres. Esta diferencia en la longitud del torso contribuye a las proporciones generales del cuerpo y a la silueta.
Ángulo de la pierna
El ángulo de las piernas se ve influido por la mayor anchura de la pelvis femenina, que aumenta la distancia entre los Trocánteres mayores y, por tanto, influye en el ángulo en el que los fémures se conectan a la articulación de la cadera.
Este ángulo, conocido como ángulo Q, tiende a ser más amplio en las mujeres, lo que afecta a la alineación de la pierna y hace que las rodillas queden ligeramente inclinadas hacia dentro.
Inclinación pélvica
Las mujeres tienden a tener una inclinación pélvica anterior ligeramente mayor que los hombres. La inclinación pélvica anterior se refiere a la rotación hacia delante de la pelvis, en la que la parte anterior de la pelvis se inclina hacia abajo y la parte posterior de la pelvis se inclina hacia arriba.
Diferencia en la inclinación pélvica femenina y masculina.
Además, el ángulo del sacro y el coxis tiende a ser más ancho en las hembras que en los machos. Esta parte de la "cola" es más abierta para las hembras, lo que permite una mayor flexibilidad y movimiento durante el parto.
Los glúteos no son más anchos que las caderas
Ya hablamos en la introducción de que los humanos tenemos unos traseros únicos, abundantes en grasa -ninguna otra criatura del reino animal los tiene-. Sin embargo, aunque nuestros traseros son grandes, a veces exageramos su tamaño.
Cortes transversales horizontales de la pelvis masculina y femenina.
Puedes crear culos grandes, pero asegúrate siempre de que las caderas sean más anchas que el culo. Como se ve en los cortes transversales de la pelvis masculina y femenina de la imagen, el culo nunca es más ancho o igual de ancho que las caderas, y siempre es más estrecho.
En él se describen los puntos de referencia óseos y las proporciones de los glúteos. Sin embargo, aún queda mucho por aprender sobre los músculos y la grasa de los glúteos. En el ¡próximo blog!
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